ニラとコーンとグリンピースとニンジンのグリル レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ニラ８２gを１～２ｃｍにきざんでおく
- 2 笊にコーン４６gとグリンピース３９gとニンジン７０gとニラ８２gを入れ、水を通す
- 3 グリル皿にオリーブオイル小匙１をそそぐ
- 4 ０、２分弱火を通す
-
5
コーン４６gとグリンピース３９gとニンジン７０gとニラ８２gをグリル皿にのせ、２分弱火を通す
-
6
攪拌緑豆大匙２をグリル皿にのせ、０、６分中火を通す
-
7
味醂大匙１をそそぎ、塩胡椒小匙０、６を入れ０、２～０、３分弱火を通す
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