エビフライとブロッコリーと大根サラダ レシピ・作り方
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材料(1~2人分)
作り方
- 1 海老360gを笊に乗せ水を通す
-
2
せわたをのぞく
- 3 殻をのぞく
- 4 塩胡椒小匙1を海老に、まぜる
- 5 薄力粉大匙4を海老にまぜる
- 6 生卵60gを御皿にとき、海老360gを御皿にのせ、パン粉47gを乗せる
- 7 天ぷら鍋にサラダ油200mlをそそぎ、弱火で0、5分温める
- 8 エビを入れ、1分中火を通す
- 9 クッキングペーパーにエビフライを乗せ、油気を整える
-
10
御皿にエビフライを乗せる
- 11 ポット湯268mlと塩小匙1を鍋に入れ、ブロッコリー39gを乗せ3分弱火を通す
- 12 大根42gの皮をのぞき、幅0、5cmに整える
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13
御皿にブロッコリー39gと大根42gを乗せる
- 14 タルタルソース4~5gをエビフライとブロッコリーと大根にそそぎ味を整える
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