ハムとグリーンピースと生卵のチャーハン レシピ・作り方
材料（１人分）
- 御飯 １００～１５０ｇ
- グリーンピース（缶） ２０ｇ
- 生卵（溶き卵） ６５ｇ
- ハム ８ｇ
- おむすび塩 小匙０、５
- 醤油 小匙０、２
- 胡麻油 小匙１
作り方
- 1 ハム８ｇを食べやすく幅０、５ｃｍ程度に整える
- 2 生卵６５ｇを御皿に溶く
- 3 グリーンピース（缶)２０ｇを笊に乗せ水を通す
- 4 フライパンに胡麻油小匙１を０、２分温める
- 5 ハム８ｇとグリーンピース２０ｇをフライパンに乗せ０、２分中火を通す
- 6 御飯１００～１５０ｇとおむすび塩小匙０、５を乗せ味を整える
- 7 中火を１分通す
- 8 生卵（溶き卵）６５ｇをフライパンに乗せ強火を０、５分通す
- 9 醤油小匙０、２を濯ぎ味を整える
- 10 中火を０、５分通す
- 11 御皿にハムとグリーンピースと生卵のチャーハンを乗せる
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