★放射能対策★豚昆布煮(炊飯器で簡単!) レシピ・作り方

★放射能対策★豚昆布煮(炊飯器で簡単!)
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豚肉と昆布の相性は最高です!知らないと本当に損ですよ~

材料(2人分)

作り方

  1. 1 豚バラ肉を5cm角に切り、たっぷりの水で茹でる。沸騰したら火を止め、豚肉を取り出して、流水で洗う。
  2. 2 昆布を水で戻し、2~3cm角に切る。レンコンを食べやすい大きさに切る。
  3. 3 炊飯釜に豚肉、昆布、レンコン、しょうがと★の調味料を入れて、普通コースで炊く。スイッチが切ったら出来上がり!

きっかけ

昆布に含まれるヨウ素で体を満たすことによって、放射性ヨウ素を取り込むことを防ぐことができるそうです。

おいしくなるコツ

レンコンの代わりに、さといもを入れてもすごくおいしい(*^__^*)

  • レシピID:1130001162
  • 公開日:2011/03/25
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カテゴリ
昆布豚バラ肉
関連キーワード
放射能対策 昆布 炊飯器レシピ 簡単
料理名
豚昆布煮
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