豆腐とイカのサラダ♪ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
レタスは一口大にちぎる。
キュウリはせん切りにする。
玉ねぎは薄くスライスする。 -
2
ミニトマトは半分に切る。
豆腐はさいの目に切る。 - 3 器に１と２とイカの刺身を盛り付け、食べる時にドレッシングをかける。
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- カテゴリ
- 魚介のサラダ
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- サラダ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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つくったよレポート（1件）
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mimi23952014/07/19 17:53
お豆腐が丁度ありましたので 夕食につくってみました ありがとうございました
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