オクラとアボカドとパクチーのグリーンサラダ♪ レシピ・作り方
材料(3人分)
作り方
-
1
オクラは塩でこすり洗いをして、さっとゆで、冷水にさらす。
斜めにふたつに切る。 - 2 器にオクラをのせる。
- 3 アボカドは食べやすい大きさにスプーンでくりぬく。
- 4 アボカドをのせる。
- 5 パクチーは洗って、ざく切りにする。
- 6 パクチーをのせる。
- 7 食べる時にドレッシングをかける。
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帰って来たVAN
6月1日より糖質カットダイエットを始めました。
6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)
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