ダイエットに♪レタスのサラダ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
レタスは洗って手でちぎり、ふたのできる容器に入れる。
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2
ごま油と塩を加え、ふたをしてシャカシャカふって冷蔵庫で冷やす。
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3
食べる直前に器に盛り、酢をかけて食べる。
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- カテゴリ
- 低カロリーおかず
- 料理名
- レタスのサラダ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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つくったよレポート（8件）
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THANK YOU GOOD BYE♬2012/11/08 21:32
まさにダイエット中です（＾ｍ＾）
胡麻油の香りが良くて美味しかった♪
ご馳走様です★ -
白いちご〜2012/11/08 15:40
レタスがいっぱい美味しく食べられてうれしいです！タッパーにまとめ作りして常備できていいですね！定番になりそう♪ありがとうございました☆ -
ぽんぽんぷー2012/11/03 22:20
|･∀･)/３日目のおでんと一緒に美味しくいただきました♪ごま油の香りが食欲をそそりますね(´∪`*人)ペロッと食べちゃいました(・∀・)vごちそう様でした♪ -
mimi23952012/11/01 19:52
jun＆VANさん こんにちは
人気レシピですね 簡単だし 生野菜食べたくて また つくっちゃった
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