子供が喜ぶ(^^)カニかまとコーンのサラダ丼♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- カニかま 30g
- コーン缶 30g
- 【スライスオニオン】 下記分量の約1/4
- ○マヨネーズ 約大さじ1.5
- ○練りわさび 小さじ1/4
- 粗挽き黒コショウ ひとつまみ
- 温かい白ご飯 約200g
作り方
-
1
下記「おいしくなるコツ」を参考に、【オニオンスライス】を作る。
カニかまは細かくほぐす。
コーン缶は缶汁を切っておく。 - 2 ボウルに○の材料を入れて混ぜ、1の材料も加えてさっくり和え合わせる。
- 3 仕上げの器にご飯を平らによそい、2のサラダをのせる。
- 4 粗挽き黒コショウを振って、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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辛味が苦手なお子さんには、スライスオニオンを控えたり、わさびを省いても美味しいです(^_^)