簡単！アボカドと納豆の変わりオーロラソースがけ丼♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 納豆(タレ、辛子付き) 1パック(45g)
- アボカド 1/2個(約100g)
- ○マヨネーズ、トマトケチャップ 各大さじ1/2
- ○ウスターソース 小さじ1
- ○チューブニンニク 小さじ1/4
- 温かい白ご飯 150～200g
- 焼き海苔(8切5枚入り) 1袋
作り方
-
1
納豆の容器を開け、お箸でよくかき混ぜて粘りを出す。
タレ、辛子加え、よく混ぜ合わせる。 -
2
アボカドは種を除き、スプーン等で小さめのざく切りにする。
○の調味料を混ぜ合わせてソースを作っておく。 - 3 仕上げの器に温かい白ご飯を平らによそい、納豆とアボカドをたっぷり盛り付ける。
-
4
2のソースを回しかける。
焼き海苔をちぎりながらのせて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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栄養食材の納豆とアボカドをたっぷりどうぞ(^_^)