簡単！子供が喜ぶ(^^)しらすのオムレツ丼♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
- 1 ボウルに○の材料を入れ、卵のコシを切らないよう、軽く混ぜ合わせる。
-
2
小さめのフライパンにサラダ油を熱し(中火)、1の卵液を流し入れる。
ゴムべら等で大きくかき混ぜ、半熟状になったら、折りたたんでオムレツ型に成形する。 -
3
仕上げの器に白ご飯を盛り、2のオムレツをのせる。
▲の材料をトッピングして、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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お魚苦手なお子さんもどうぞ(^_^)