子供が大好き！鶏肉とトマトのマヨカレーグラタン♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏むね肉は小さめの一口大にそぎ切り、玉ねぎは皮とヘタを除いてみじん切りにする。
▲の調味料とともにビニール袋に入れ、軽く揉み合わせてしばらく置く(夏場は冷蔵庫内、約20分)。 -
2
トマトはヘタを除き、縦半分に切ってから、横1㎝幅にスライスする。
○の材料を混ぜ合わせてソースを作っておく。 -
3
耐熱容器(直径20㎝タルト型)に鶏むね肉とトマトを交互に並べ、○のソースを万遍なく回しかける。
粉チーズも振りかける。 - 4 250℃に予熱したオーブンで、約15分焼き上げて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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ごはんにもパンにもオススメです(^_^)