焼きチクワの青じそオクラ巻き レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
-
1
大葉は洗って水切りをして縦半分に切ります
海苔も縦半分に切ります
オクラは塩もみをして洗い流し両端を落とします
-
2
チクワをトースターで200℃で約5分焼きます
オクラは麺ツユにたっぷり浸けて焼きます
-
3
オクラに海苔を巻きつけ、その上に大葉も巻き付けます
チクワの穴に回しながら詰め込みます
反対側からも同じ様にオクラを入れます
チクワ1本にオクラが2本入ります
-
4
一口大に斜めに切って、お皿に盛り付けて出来上がりです
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ちくわ
- 料理名
- 焼きチクワの青じそオクラ巻き
NOZAёMi
家族の美味しい♪と喜んで貰えるのが嬉しくてお料理が楽しいです
ステン多重層無水鍋を使用した“お野菜たっぷりでヘルシーなお料理”が中心です。
★フィラデルフィアクリームチーズ 優勝クリチ☆豆腐とミートソースのグラタン
★NHK今日の料理大正製薬 優勝大豆きのこコロッケ
★きのこホクト ヘルシーレシピ賞
★おかずの星 一次通過水餃子風長芋のサンラータン
★サッポロシルクエビス ２位ホワイトカレー 他
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
チクワとオクラを焼いてお弁当にも入れれる様にしました
おつまみにもお弁当のおかずにもおススメです