鶏モモガーリック焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏モモ 2枚（600g）
- 塩 小さじ1（6g）
- GABANガーリックパウダー 小さじ1（2g）
- ホワイトコショウ 小さじ2（4g）
作り方
- 1 調味料を混ぜ合わせる。
-
2
モモ肉にフォークを刺し穴をあける。
-
3
①をすり込みビニール袋に入れ半日置く。
-
4
フライパンに皮面を下にして鶏肉を置き火をつける。
-
5
中火で8分フタをして焼きひっくり返して5分焼く。もう一度皮面をフタ無しの強火でカリッとなるまで焼く。
-
6
【栄養成分】2人前
あなたにイチオシの商品
関連情報
低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
NHKの全国ニュースで特集していただきました。
レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
家では鶏モモも骨付鳥もこの味付けで焼いています。