【簡単でヘルシー】具沢山の焼き稲荷 レシピ・作り方
材料（３〜５人分）
作り方
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1
人参は、みじん切りにします。
しめじと人参を耐熱皿に入れて酒を振り、600wで２分レンチンし、熱いうちに醤油をかけておきます。
-
2
ボウルにご飯、しらす、千切りした大葉、人参、しめじ、いりごまを入れて軽く混ぜます。
-
3
油揚げの１辺をゆっくり破いて（少し切ってもOK）中を広げます。
油揚げに手順２のご飯を入れて包みます。 -
4
フライパンに手順３をのせて焼きます。
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5
両面をカリッと焼いたら、砂糖、みりん、醤油を入れて油揚げに絡めます。
- 6 タレが絡んだら取り出し、半分に切って完成です。
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はわゆり
味付けは薄めですので、お好みの量で調整されてください(*^▽^*)
砂糖はさとうきび糖、かつおだし顆粒は食塩無添加のものを使用しています。
いつも素敵なレポートをくださり、本当にありがとうございます！！返レポは可能な限りさせていただきたいと思っておりますが、のんびりやっていますので少しお時間をいただくことがあるかもしれません。
よろしくお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
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油揚げは煮ないので時短にもなるし、焼いてタレを絡めるだけなので簡単です♪