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カルシウムが豊富な厚揚げを使った今日の一品は運動会前のお子様にはもちろん、パパ・ママの晩酌のお供にもオススメです。 カルシウムをしっかり摂って気持ちが落ち着けば、運動会の練習にも集中できるはず!?
どのメニューも調理方法がとても簡単♪炒め物の味付けは非常にシンプルで、さらに煮物は冷凍のままお鍋に入れるだけ!なんとみそ汁は、溶いた卵と材料を合わせてから出汁に入れるという調理方法。今日は疲れたな、簡単に作りたい・・・そんなお疲れ気味な方への簡単献立です。
炒め物は材料さえ準備してしまえば、あっという間に完成する時短メニュー!! そんな炒め物には、レンジとラップで簡単に作れるデザート感覚のさつまいも茶巾と、煮込むとトロっと美味しいかぶのみそ汁を合わせました。
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鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
【減塩(乳和食)】万能ミルク肉そぼろ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
かにのカッペリーニ by 長野県須坂市
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
しらす
4位
とこぶし
5位
鶏皮
6位
サーモンハラス
7位
鱈のから揚げ
8位
そら豆
9位
わらび
10位
キッシュ