キウイとトマトとバナナのジュース レシピ・作り方

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miunoyama
冷蔵庫に転がっていたものを丸ごと入れちゃいました。忙しい朝のビタミン補給にぴったり。

材料（1人分）

キウイ
1個
トマト
1個
バナナ
1本
オレンジジュース
１００ｃｃ

作り方

  1. 1
    ブレンダーに丸ごとキウイ、トマト、バナナを入れて、オレンジジュースを注いでがーっと混ぜる。
  2. 2
    良く混ざったら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝寝坊してしまって、手っ取り早く朝ごはんを取ろうと思って。

公開日：2012/10/24
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カテゴリ
シェーク・ミックスジュース

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miunoyama 料理はあまり得意ではないけれど、子供たちの喜ぶ顔が見たい。子沢山家庭なので、手間がかからず簡単に手早くできて、だけど栄養バランスがとれていてボリュームのある料理を心がけて作っています。

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