チアシード入りマンゴーヨーグルトドリンク レシピ・作り方
材料（1人分）
- チアシード
- 大2/3
- 牛乳
- 100cc
- マンゴー缶詰果肉
- 2切れ
- 缶詰シロップ
- 大1
- はちみつ
- 小1
- ヨーグルト
- 50cc
作り方
-
- 1
- ヨーグルトににチアシードを浸し、冷蔵庫で一晩おく
-
- 2
- ミキサーに、1以外の材料を入れて滑らかになるまで撹拌する。
-
- 3
- 2に1を加え、さっと混ぜ合わせる。
おいしくなるコツ
チアシードは12時間くらい浸してください。
きっかけ
小腹満たしに(^^)
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