グリーンスムージー♪ホウレン草と青梗菜とバナナレシピ・作り方

Name: グリーンスムージー♪ホウレン草と青梗菜とバナナ
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 炭酸水 １カップ; サラダほうれんそう １/２束; 青梗菜 ３枚; バナナ ５０ｇ

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5分以内
100円以下

まの９２５

グリーンを多めに入れたグリーンスムージー。野菜不足の日にはこちらを！

材料（１人分）

炭酸水: １カップ

サラダほうれんそう: １/２束

青梗菜: ３枚

バナナ: ５０ｇ

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作り方

1

炭酸水半量と残りの材料をブレンダーへ入れてスイッチオン。
2

しっかりまざったら、残りの炭酸水を加えてしっかり混ぜ合わせてできあがり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

材料は全部しっかりひやしておいたほうが美味しいです。

きっかけ

ヘルシーに！

公開日：2012/05/21

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このレシピを作ったユーザ

まの９２５時短料理大好き♪ヘルシー簡単料理大好き♪♪ 「おいしいねっ」って言いながら家族とご飯を食べる時間も大好き♪♪♪ 今はパン作りにはまっていて、いろんな方のレシピをお試し中です＾＾それから毎日いいただくドリンクや毎日つくるお弁当用の卵焼きやおかず・・・みなさまのレシピ参考にさせていただきます♡