グリーンスムージー♪青梗菜とリンゴと蜂蜜レモン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   青梗菜はざく切り、りんごは皮ごと小さ目にカットします。

2. 2

   ブレンダーに炭酸水半量と青梗菜・りんご・はちみつをくわえ、つぶれるまで混ぜます。

3. 3

   炭酸水の残りとレモン汁を加え、さらにかきまぜたらできあがり。