黒ごまきな粉バナナヨーグルトスムージー レシピ・作り方

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材料(3人分)

黒ごまきな粉
20g
人参
10g
ヨーグルト
50g
バナナ
2本
牛乳
250ml
メープルシロップ
少々

作り方

  1. 1
    人参、バナナは適当な大きさに切る
  2. 2
    ミキサーに1、黒ごまきな粉、牛乳、ヨーグルトを、メープルシロップ入れる
  3. 3
    撹拌して混ざったら完成

きっかけ

牛乳を買ったから

公開日:2021/02/16

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カテゴリ
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