オレンジレンジとバナナのヨーグルトスムージー レシピ・作り方
材料（3人分）
- プレーンヨーグルト
- 500g
- オレンジ
- 1個
- バナナ
- 1本
- 砂糖
- 大さじ2
作り方
-
- 1
- オレンジは8等分に切り、外側の皮をむく。
-
- 2
- ミキサーにオレンジ、バナナ、ヨーグルト、砂糖を加えてよく撹拌させる。
※オレンジは薄皮ごと入れるので、よく撹拌させた方が飲みやすいです。
-
- 3
- グラスに注いで完成！
おいしくなるコツ
果物の甘さにもよるので、お好みで砂糖の量を調整してください。
きっかけ
毎日の発酵食品とフルーツの摂取のために。
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