美的 バナナとほうれん草とキャベツのはと麦ジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- ほうれん草(茹でて、絞ったもの)
- 中1株
- 千切りキャベツ
- 20g
- はと麦茶(煮出して、冷ましたもの)
- 100cc
- ★オリゴ糖シロップ
- 小さじ1~3
- ★コラーゲン(粉末)
- 小さじ1
- ★オオバコ(粉末)
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
-
- 2
- ほうれん草は根の部分を切り落とし、1cm幅ほどに切る
-
- 3
- ミキサーに①と②と千切りキャベツを入れる
-
- 4
- ③にはと麦茶を注ぐ
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- 5
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- ④に★を加える
-
- 6
- 30~40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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