美的 バナナとキャベツとスプラウトの甘酒ミルク レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- 千切りキャベツ
- 10ｇ
- レッドキャベツスプラウト
- 3つまみ
- ★成分無調整牛乳
- 100ｃｃ
- ★甘酒（ストレート）
- 50ｃｃ
- 〇オリゴ糖シロップ
- 小さじ1～3
- 〇コラーゲン（粉末）
- 小さじ1
- 〇オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
-
- 2
- レッドキャベツスプラウトは根を切り落とし、洗って水を切る
-
- 3
- ミキサーに①と千切りキャベツと②を入れる
-
- 4
- ③に★を注ぐ
-
- 5
-
- ④に〇を加える
-
- 6
- 30～40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません