バナナと蜜柑の美的ヨーグルトミルク レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- 蜜柑（種なし）
- 大1/2個
- ＊＊＊
- ★牛乳
- 100ｃｃ
- ★プレーンヨーグルト（無糖）
- 大さじ3
- ★オリゴ糖シロップ
- 小さじ1ほど
- ★コラーゲン（粉末）
- 小さじ1
- ★オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
- ★生姜
- 小さじ1/3
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
蜜柑は外皮を剥いて、内皮を大まかに剥き、横半分に切る
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
-
- 3
- グラスに注いで出来上がり
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