バナナとグレープフルーツとパインの美ミルクジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- グレープフルーツ
- 中2房
- パイナップル(缶詰)
- 2cm角ほど 3個
- ***
- ★牛乳
- 120cc
- ★オリゴ糖シロップ
- 小さじ2~3
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
- 小さじ1
- ★オオバコ(粉末)
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
グレープフルーツは外皮を剥いてひと房ずつに裂き、内皮を大まかに剥いて種を取り、大まかに裂きます
-
- 2
-
- ミキサー等に①とパイナップルと★を入れ、30~40秒ほど撹拌します
-
- 3
- グラスに注いで完成です
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