美的に バナナと甘栗の和風ミルクジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- 甘栗(剥き)
- 中4個
- ***
- ★牛乳
- 150cc
- ★オリゴ糖シロップ
- 小さじ2ほど
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
- 小さじ1
- ★オオバコ(粉末)
- 小さじ1/2
- ★粉末緑茶
- 小さじ1/2
- ★いりごま(白)
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
甘栗はみじん切りにします
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、30~40秒ほど撹拌して完成です
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