バナナとほうれん草と黒胡麻の美的ミルクジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- ほうれん草（下茹でし、絞ったもの）
- 小1株分
- ＊＊＊
- ☆ラカントＳ（液状）
- 小さじ2
- ☆コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ☆オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
- ☆黒胡麻
- 小さじ1/2
- ☆牛乳
- 100ｃｃ
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
ほうれん草は根の部分を切り落とし、2~3ｃｍ幅に切ります
-
- 2
-
- ミキサー等に①と☆を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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