バジルシード入 バナナと無花果のホエーYGジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- 無花果
- 中1/2個
- ***
- ☆カスピ海ヨーグルト(プレーンでも)
- 70g
- ☆ホエー
- 40cc
- ☆バジルシード(水で戻したもの)
- 小さじ2
- ☆コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
- 小さじ1
- ☆オリゴ糖シロップ
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
無花果は皮を剥き、2cm角ほどに切ります
-
- 2
-
- ミキサー等に①と☆を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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