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バナナと蒸し小豆の和風ヨーグルトジュースレシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪

美容と健康に♬

材料（1人分）

バナナ: 中1本

＊＊＊

★蒸し小豆: 大さじ1

★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）: 小さじ1

★青汁: 粉末　小さじ1

★黒胡麻: 小さじ1/2

★はったい粉: 小さじ1/2

★プレーンヨーグルト: 60ｇ

★牛乳: 30ｃｃ

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作り方

1

バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
2

ミキサー等に①と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2015/12/18

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カテゴリ: シェーク・ミックスジュース

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