林檎・蜜柑・ブロコ・レモンバーベナのＹＧジュース♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 林檎
- 中1/4個
- 蜜柑
- 小1個
- ●ブロッコリーの茎（下茹でしたもの）
- 10ｇ
- ●レモンバーベナの葉
- 中3枚
- ＊＊＊
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ★プレーンヨーグルト
- 60ｇ
- ★牛乳
- 30ｃｃ
作り方
-
- 1
- 林檎は芯の部分を切り落とし、1ｃｍ角に切ります
蜜柑は外皮を剥き、ひと房ずつに裂きます
（種がある場合は、取り除いて下さい）
●は小さめに刻みます
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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