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バナナと柿と白胡麻の美的ジュース♬ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪

美容と健康に♬

材料（1人分）

バナナ: 中1本

柿: 中1個

★白ごま: 小さじ1/2

★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）: 小さじ1

★プレーンヨーグルト: 60ｇ

★牛乳: 30ｃｃ

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作り方

1

バナナは皮を剥いて大まかにちぎります（または切ります）

柿は皮を剥いて種を取り除き、1ｃｍ角ほどに切ります
2

ミキサー等に①と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2015/09/28

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カテゴリ: シェーク・ミックスジュースフルーツジュース

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