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豆苗と胡瓜のごぼう茶ミルクドリンク♬ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪

美容と健康に♬

材料（1人分）

豆苗: 約15本

胡瓜: 中1/4本

★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）: 小さじ1

★粉末オオバコ: 小さじ1/2

★オリゴ糖シロップ: 5ｇ

★ごぼう茶（冷えたもの）: 40ｃｃ

★牛乳: 40ｃｃ

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作り方

1

豆苗は1ｃｍ幅に切ります

胡瓜はスライサーで千切りにします
2

ミキサー等に①と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2015/09/14

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カテゴリ: シェーク・ミックスジュース野菜ジュース

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