バナナとグリーンレタスといんげんの豆の美的ジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- グリーンレタス
- 中2枚
- いんげん豆(柔らかく調理したもの)
- 5本
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
- 小さじ1/2
- ★きな粉
- 小さじ1/2
- ★オリゴ糖シロップ
- 5g
- ★プレーンヨーグルト
- 50g
- ★牛乳
- 80cc
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥いて大まかにちぎる(または切る)
グリーンレタスは大まかにちぎる(または切る)
いんげん豆は小さめに刻む
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌する
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