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バナナと黒大蒜のミルク入りごぼう茶ジュース♬ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬

材料（1人分）

バナナ
中1本
黒大蒜
中1個
★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
小さじ1/2
★オリゴ糖シロップ
3ｇ
★牛乳
20ｃｃ
★ごぼう茶（煮出して冷やしたもの）
80ｃｃ
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作り方

  1. 1
    バナナは皮を剥いて大まかにちぎる（または切る）

    黒大蒜は皮を剥いて、細かく刻む
  2. 2
    ミキサー等に①と★を入れ、20～30秒ほど撹拌する
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2015/06/15
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カテゴリ
シェーク・ミックスジュースガーリック・にんにくバナナ

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