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バナナと紅菜苔の美健ジュース♬ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪

美容と健康に♬

材料（1人分）

バナナ: 中1本

紅菜苔（下茹でして絞ったもの）: 大1/4株

★スリムアップシュガー: スティック1本

★純玄米黒酢: 小さじ1

★粉末オオバコ: 小さじ1/2

★きな粉: 小さじ1/2

★プレーンヨーグルト: 大さじ1

★牛乳: 80ｃｃ

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作り方

1

バナナは皮を剥いて大まかにちぎる（または切る）

紅菜苔は根の部分を切り落として小さめに刻む
2

ミキサー等に①と★を入れ、20～30秒ほど撹拌する

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2015/05/15

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カテゴリ: シェーク・ミックスジュース

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