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バナナと黒大蒜のヨーグルトジュース♬ レシピ・作り方

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5分以内
100円以下

ぷ〜みぃまま♪

大蒜がふわっと香る、とろりとした口あたりの甘いジュースです♬

材料（1人分）

バナナ: 大1/2本

黒大蒜: 1個

★プレーンヨーグルト: 50ｇ

★牛乳: 30ｃｃ

★コラーゲンスキム: 小さじ1/2

★オオバコ: 粉末　小さじ1/2

★てんさいオリゴ（オリゴ糖シロップ）: 3ｇ

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作り方

1

バナナは皮を剥いて大まかにちぎる

黒大蒜は皮を剥いて小さめに刻む
2

ミキサー等に①と★を入れて、10～20秒ほど撹拌する

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2015/03/05

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カテゴリ: シェーク・ミックスジュース

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