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ロースヒップ入り　レタス♡ザボン♡無花果のジュース レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
甘さ控えめで、爽やかな味わいのジュースです♬

材料（1人分）

レタス
中　3枚
ザボン
2房
ドライ無花果
1/2個
★コラーゲンスキム
小さじ1/2
★ローズヒップ（ドライ）
粗粒　ひとつまみ
★牛乳
100ｃｃ
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作り方

  1. 1
    レタスは大まかにちぎる

    ザボンは外皮と内皮を剥いて種を取り除き、大まかに裂く

    ドライ無花果はみじん切りにする
  2. 2
    ミキサーに①と★を入れて20秒ほど撹拌する
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2015/01/02
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シェーク・ミックスジュース

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