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かぼす香る　青梗菜とバナナと柿のジュース♬ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
かぼす入りで爽やかな味わいのMIXジュースです♬

材料（1人分）

青梗菜
2枚
バナナ
1本（正味80ｇ）
柿
1/4個（正味40ｇ）
★かぼすの絞り汁
小さじ2
★牛乳
150ｃｃ
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作り方

  1. 1
    かぼすは絞っておく
  2. 2
    青梗菜は大まかに千切り、バナナは皮を剥いて大まかに千切り、柿は皮を剥いて種を取り除いて大まかに切る
  3. 3
    ミキサーに②と★を入れて20秒ほど撹拌する
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2014/10/05
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