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黒胡麻＆はと麦入　バナナと巨峰とさつま芋のジュース レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
とろりとした口あたりの甘いMIXジュースです♪

材料（1人分）

バナナ
1/2本（正味50ｇ）
巨峰
3粒
さつま芋（柔らかく蒸したもの）
20ｇ
★黒胡麻
小さじ1/2
★はと麦粉
小さじ1/2
★牛乳
150ｃｃ
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作り方

  1. 1
    バナナは皮を剥いて大まかに千切り、巨峰は縦半分に切って種を取り除き、さつま芋は大まかに切る
  2. 2
    ミキサーに①と★を入れて20秒ほど撹拌する
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2014/09/18
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カテゴリ
シェーク・ミックスジュースフルーツジュース

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