アボカドとグレープフルーツの美肌スムージー☆ レシピ・作り方

Name: アボカドとグレープフルーツの美肌スムージー☆
Total time: 10 min
Yield: １～２
Ingredients: アボカド １/２個; ルビーグレープフルーツ（何でもOK） １/２個; 牛乳 １００cc; メープルシロップ 小さじ１～２

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約10分
100円以下

アルビン１００６

アボカド&グレープフルーツは美肌の宝庫食材！
コクがあるけどすっきりしたお味です♫

材料（１～２人分）

アボカド: １/２個

ルビーグレープフルーツ（何でもOK）: １/２個

牛乳: １００cc

メープルシロップ: 小さじ１～２

作り方

1

グレープフルーツは皮を剥いて房から取り出す。
アボカドは皮をむいて適当な大きさに切る。
2

ミキサーやブレンダーですべての材料を攪拌して出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

色が変わりやすいので混ぜるのは飲む直前に。甘さはすっきり控えめなので、甘いのが好きな方は多めに入れてください。

きっかけ

グレープフルーツ入のスッキリしたスムージーが飲みたかったので。

公開日：2013/04/18

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このレシピを作ったユーザ

アルビン１００６ 11歳と7歳の娘二人を持つ専業主婦です♪ 子育てしながら簡単に作れる料理を中心に紹介させていただいてます。栄養士・フードスペシャリストの資格持ってます。

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