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お腹喜ぶ♪ふすま入り小松菜のミックスジュース♡ レシピ・作り方

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sundisk*
まろやかな食物繊維たっぷりのミックスジュースです。
お腹によさそう(*＾m＾*)♡

材料（1人分）

イマーク
100ｃｃ
りんご
50ｇ
小松菜
25ｇ
ふすま
小匙1
オリゴ糖（お好みで）
小匙1～
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作り方

  1. 1
    林檎は芯を切り落とし皮のまま適当な大きさにカットします。小松菜はざく切りにして冷凍保存したものを使用しました。薄めることなく氷代りに冷してくれて美味しいです。
  2. 2
    材料全てをミキサーに入れて滑らかになるまで攪拌します。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ある材料で作りました。

公開日：2013/06/23
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カテゴリ
シェーク・ミックスジュース

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sundisk* こんにちは(*´∀｀*)♪遊びに来てくれてありがとう！ 美味しいもの大好き！簡単手抜き料理大好きな主婦です(*^ｍ^*) つくレポしてくれた方、お気に入り登録してくれた方、ユーザー登録してくれた方 本当に本当にありがとう～！これからもどうぞ仲良くしてね♪

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