蜜柑とモロヘイヤのさわやか青汁♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   モロヘイヤは茎から葉を取りざくざくと切ります。塩少々を入れたお湯に20秒ほど通しざるにあげて水気を軽く絞ります。今回はこの状態で小分けにして冷凍保存したものを使用しました。

2. 2

   蜜柑は外皮を剥いて小房に分けます。
   材料全てをミキサーに入れて滑らかになるまで攪拌します。