材料(1人分)
- 型ぬきおにぎり
- 2個
- 玉子焼き
- Sサイズ1個
- ピーマンのタレ炒め
- 1/2個
- マカロニグラタン
- アルミカップ1個分
- 煮込みハンバーグ
- 一口分
- 鶏のトマト煮込み
- 1切れ
作り方
-
- 1
- ご飯を型抜きに入れ、「Qoo」の形にする。海苔でパーツをつくり、貼り付ける。
玉子を割り、砂糖・醤油を中さじ1ずつ入れ、よく混ぜる。玉子焼きを作り、3切れ弁当に入れる。
-
- 2
- ピーマンを細切りにして、炒める。味付けは、焼肉のタレを入れる。
鶏のトマト煮込みを作る。
モモ肉を食べやすい大きさに切り、醤油・酒を中さじ1ずつ入れ、よく揉みこむ。
-
- 3
- 小麦粉をつけて揚げる。
トマト缶1/3を鍋に入れ、揚げたから揚げを入れ、ケチャップ大さじ1・コンソメ小さじ1を入れて煮込む。
(から揚げ3切れ分の分量)
中火で5分煮込む。
-
- 4
- カップグラタンを作る。
市販のクリームソースに茹でたマカロニ、約6本ぐらい入れてアルミカップに入れる。
とろけるチーズを1/4
枚のせてオーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。
-
- 5
- 作った、おかずを弁当に盛り付けて出来上がり。
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