サンゴールドキウイにゴーヤを入れたスムージー レシピ・作り方

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koi10funa
サンゴールドキウイ、まだ、市場にはあんまり出回っていない、最強のキウイ
砂糖を使わない喉越しツルリの果汁のジュースに仕上げました。
芳醇な酸味がうまい。

材料(4人分)

サンゴールドキウイ
3個
白ゴーヤ
20g
バナナ
1本
パイナップル
200g
150g

作り方

  1. 1
    サンゴールドと白ゴーヤを用意します
  2. 2
    皮を剥きます
  3. 3
    バナナも追加します
  4. 4
    冷凍のパインも追加して、ざく切りにします
  5. 5
    ミキサーに入れます
  6. 6
    水を150cc入れます
  7. 7
    1分半ほど攪拌します
    キウイの種は、歯の間に挟まるので、それを更に細かく攪拌して、ツブツブをなくします
  8. 8
    20秒ほど仕上げの攪拌をします
    スプーンを入れて、味見をしてなめらかで、良かったら出来上がりです
  9. 9
    ガラスの器に注ぎミントを添えます
  10. 10
    茶系になったので、緑の葉でインパクトを作ります

おいしくなるコツ

サンゴールドキウイは、ゴールドキウイより甘さが濃いです。酸味も強いので、凍らせたパイナップルやバナナで味が整います。 白いゴーヤは、栄養満点で、滑らかな仕上がりになります。 水は、潤滑剤です。 冷凍の果実で、冷たくサッパリとした味わいです。

きっかけ

新種のサンゴールドキウイを是非、スムージーにしてみたかった。 白のゴーヤは、どんなスムージーにも合うか試したかった、結果成功です。

公開日:2012/09/05

関連情報

カテゴリ
シェーク・ミックスジュース
料理名
サンゴールドキウイにゴーヤを入れたスムージー

このレシピを作ったユーザ

koi10funa お料理大好きです。 美味しそうだなあ~って、思うと作ってみたくなります 食いしん坊だから、スグに食べたいのかも? この頃は、煮物もイタリアンも欲張りで、ジャンジャン作ります お気楽で、ちょっぴり、いい加減だけど 家族の喜ぶ顔が好きで、今日も楽しく作ります ワンパターンにならないようにみなさまの所へも出かけます どうぞ、よろしくお願いします。

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