運動後☆アーモンドミルク・プロテイン・シェーク☆ レシピ・作り方

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ぷっちびす
筋肉トレーニングの後にのみたい、低カロリー栄養満点の美味しいプロテイン・シェーク。
みんながつくった数 2

材料(1人分)

アーモンドミルク
200ml
甘酒
50ml
プロテイン
大さじ2
大麦青葉
1袋

作り方

  1. 1
    材料を全部シャーカーに入れ、よく振る。
    コップに移して完成。

おいしくなるコツ

とにかくよく振ることです。プロテインがだまになりやすいので、別にペースト状にしてから加えてもいいと思います。

きっかけ

トレーニング後や食欲がないときに、飲みやすくて栄養満点なドリンクを作りたくて。

公開日:2016/05/19

関連情報

カテゴリ
シェーク・ミックスジュース
料理名
プロテイン・シェーク

このレシピを作ったユーザ

ぷっちびす 簡単、短時間、お手軽に作れるレシピが得意ですv

つくったよレポート( 2 件)

2022/04/21 06:22
アーモンドミルクの風味がおいしかったです(^-^)
政甫
2020/08/18 11:09
今までずっと豆乳か牛乳だったので、アーモンドミルクで初めて割りましたがおいしかったです!リピートします!
えみか。

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