林檎と葡萄、ヨーグルトのスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   林檎は良く洗って、種の周りだけ取り除き皮ごと小さく切る。葡萄は皮ごとよく洗って半分に切る。

2. 2

   ブレンダーのケースに１とヨーグルトを入れる。

3. 3

   ブレンダーで滑らかになるまで混ぜる。

4. 4

   グラスに入れてできあがり。