材料（1人分）
- ドックパン
- 1個
- マーガリン
- 小0.1
- からし
- 小0.1
- 油
- 小0.05
- キャベツ
- 0.2枚
- ウインナー
- 2本
- ケチャップ
- 小1
- デラウエア
- 0.5房
- ヨーグルト
- 50グラム
- コラーゲン
- 7グラム
- 紅茶オレ
- 11グラム
- お湯
- 150cc
作り方
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- 1
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- フライパンに油を入れ
キャベツは千切りにして
入れ炒める
ウインナーも入れ炒める
30秒
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- 2
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- ドックパンは縦に切り目を入れる
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- 3
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- マーガリン からしをぬる
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- 4
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- 1 の キャベツを入れ
ケチャップをのせる
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- 5
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- ウインナーをのせて
トースターで1分 温める
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- 6
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- 紅茶オレを準備
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- 7
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- カップに 6 をいれる
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- 8
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- お湯を注ぐ
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- 9
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- 器にヨーグルトをいれる
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- 10
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- コラーゲンをいれ
まぜる
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- 11
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- デラウエアは洗って
お皿にのせる
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- 12
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- 5 のパンを盛り付ける
おいしくなるコツ
自宅にある食材でOK
きっかけ
紅茶オレがあったので モーニングセットをつくってみました