弁当救世主伝説その９０、一品弁当、ちくわ天丼弁当 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
フライパン又は鍋に湯をわかし、菜の花を茹でます。ざるにあげ、流水で冷やし水気をきったら２センチ幅に切りそろえます。
小鍋に出汁醤油、味醂を入れて軽く煮詰めます。 -
2
それを天ぷらに絡めます。
弁当箱にご飯を入れ、上に天ぷらをのせます。脇に菜の花を入れれば完成。
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- カテゴリ
- ごはんのお弁当（大人用）
- 料理名
- ちくわ天丼弁当
酔いどれんぬ
364日呑む酔いどれんぬの酔いどレシピ。
旬の食材を使って安く美味しく美しくをモットーに、簡単に、けれども美肌・美髪・アンチエイジングを常に心がけた料理を作っております。
■酒と料理と旅のブログをやっております。
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✫Tomato✫2022/01/31 08:55
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忙しい朝でも簡単にでき、お昼が愉しみになること間違いなしの一品。