栄養たっぷり 作り置き簡単 ひじき料理☆ レシピ・作り方

栄養たっぷり 作り置き簡単 ひじき料理☆
  • 1時間以上
  • 100円以下
ドラざえもん009
ドラざえもん009
ひじきって安いのにミネラルが豊富で美容にもいいって知ってました??
美容っていう言葉に魅かれて最近よく作っています!

材料(10人分)

作り方

  1. 1 ニンジン、こんにゃく、油揚げを食べるサイズにきる。
  2. 2 フライパンにごま油を入れ、1とひじきを炒める。
  3. 3 2に水、◎を入れ弱火でじっくり煮詰めていく。
  4. 4 3を1日置いたら完成。

きっかけ

美容ですね

おいしくなるコツ

時間をかけて祖熱をとると美味しいです

  • レシピID:1970010421
  • 公開日:2016/04/03
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ひじきの煮物
関連キーワード
美容 ヘルシー ダイエット ミネラル
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