炒り米ぬか レシピ・作り方

炒り米ぬか
  • 約10分
  • 100円以下
ゆず3124
ゆず3124
米ぬかは栄養がいっぱいでビタミンも食物繊維も入っているので肌にもいいです

材料(3〜4人分)

  • 精米したての米ぬか 精米した分

作り方

  1. 1 精米したての米ぬかをフライパンに入れ、中火で焦げないようにゆっくり炒めながら香ばしい香りがするまで炒める
  2. 2 冷めたら保存容器に入れ冷蔵庫で保存する。
    一週間位保存できます。
  3. 3 ヨーグルトや納豆、味噌汁にも入れて食べられます。また、パンやお菓子、料理に入れても邪魔にならないので、いろいろ入れてます。

きっかけ

精米して出る米ぬかを無駄にしたくなくて

おいしくなるコツ

香ばしい香りがするまで炒めてください

  • レシピID:1970005107
  • 公開日:2012/10/31
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他調味料
料理名
炒り米ぬか
ゆず3124
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

  • くれよんくうちゃん
    くれよんくうちゃん
    2021/01/19 15:02
    炒り米ぬか
    精米機買ったので、いりぬか作ってみました。ありがとうございました^_^

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る